دکتر سیروتا

آخرین مطالب، آموزش ها و هشدارهای دکتر سیروتا

چند توصیه در مورد صبحانه سالم برای کودکان

چند توصیه در مورد صبحانه سالم برای کودکان

چند توصیه در مورد صبحانه سالم برای کودکان   خوراندن میوه‌هایی مثل موز بسیار خوب و مفید است شیر نیمه‌چرب یا شیر با یک درصد چربی و لبنیات کم چرب ستفاده کنید نان یا بیسکویت های سبوس‌دار یا بیسکویت‌های شیرین مربا را به حداقل ممکن کاهش دهید، حداکثر یک لایه نازک روی نان کافی استRead more about چند توصیه در مورد صبحانه سالم برای کودکان[…]