دکتر سیروتا

آخرین مطالب، آموزش ها و هشدارهای دکتر سیروتا

انواع مکمل های کلسیم

انواع مکمل های کلسیم

انواع مکمل های کلسیم یکی ازعوامل مهم درجذب کلسیم ,میزان حلالیت مکمل کلسیم دربدن است. سیترات کلسیم مکمل کلسیم درمحیط اسیدی بهترجذب می شود لذاسیترات کلسیم بهتراز سایرمکمل ها جذب می شود. این مکمل نیازبه اسیدمعده ی زیادی برای جذب ندارد ومی توان آن رادرهرموقع ازروز وحتی باشکم خالی مصرف کردالبته باتوجه به آن کهRead more about انواع مکمل های کلسیم[…]

بوهای شادی آور

بوهای شادی آور

بوهای شادی آور بوي نان: باعث مي‌شود شما مهربان‌تر شويد. در واقع بوي نان انسان را نرم‌تر مي‌کند! بوي نعناع: به‌خصوص براي ورزشکاران باعث ايجاد انگيزه و علاوه بر اين، باعث بهبود خُلق و خوي افراد مي‌شود! دانه‌هاي قهوه : استرس را به حداقل ميرساند و شادماني بيشتري را به سمت شما جذب مي کند!Read more about بوهای شادی آور[…]

زبان بدنتان را بفهمید

زبان بدنتان را بفهمید

زبان بدنتان را بفهمید اگر مدام خسته هستید آهن بدنتان کم است.راه حل خوردن گوشت، عدس، اسفناج،کشمش اگر پوست‌تان می‌خارد روی بدنتان کم است.راه حل زرده تخم مرغ،لوبیا سفید،جگر اگر سرتان شوره میزند ویتامین A بدنتان کم است.راه حل آب هویج، سیب زمینی، کدو اگر مدام عفونت میگیرید سلنیوم بدنتان کم است. راه حل ماهی،Read more about زبان بدنتان را بفهمید[…]

چند توصیه در مورد صبحانه سالم برای کودکان

چند توصیه در مورد صبحانه سالم برای کودکان

چند توصیه در مورد صبحانه سالم برای کودکان   خوراندن میوه‌هایی مثل موز بسیار خوب و مفید است شیر نیمه‌چرب یا شیر با یک درصد چربی و لبنیات کم چرب ستفاده کنید نان یا بیسکویت های سبوس‌دار یا بیسکویت‌های شیرین مربا را به حداقل ممکن کاهش دهید، حداکثر یک لایه نازک روی نان کافی استRead more about چند توصیه در مورد صبحانه سالم برای کودکان[…]

خواص معجون سیاه دانه و عسل

خواص معجون سیاه دانه و عسل

خواص معجون سیاه دانه و عسل از اصلی ترین خواص معجون سیاه دانه این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند برای درمان سرماخوردگی های پی در پی مفید است. در درمان تب های بلغمی و سوداوی تاثیر دارد. ادرارآور است و برای مردان مبتلا به پروستات مفید است. همچنین عفونت های ادراریRead more about خواص معجون سیاه دانه و عسل[…]

گیاهان کاربردی و مفید

گیاهان کاربردی و مفید

گیاهان کاربردی و مفید  کاسنی که گیاه بسیار مناسب برای کبد است.  سرخ_ولیک و نسترن قوی ترین دمنوش برای کاهش فشار و چربی خون است شاهتره یک گیاه بسیار مناسب برای الرژی هاست.تقویت کننده کبد است. عناب باعث کاهش حرارت خون و کبد میشود و خواص ضد الرژی و ضد التهاب دارد.کاهنده میل جنسی مردانهRead more about گیاهان کاربردی و مفید[…]

تدابیر پزشکی در ماه مبارک رمضان

تدابیر پزشکی در ماه مبارک رمضان

 تدابیر پزشکی در ماه مبارک رمضان کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار ۳۰ سی سی عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید.Read more about تدابیر پزشکی در ماه مبارک رمضان[…]

ورزشهای مفید برای هوشیاری مغز

ورزشهای مفید برای هوشیاری مغز

ورزشهای مفید برای هوشیاری مغز بادستی که عادت ندارید مسواک بزنید چشمهای بسته دوش بگیرید درکارهای صبح خود تغییرات ایجاد کنید اگراول لباس میپوشید بعد صبحانه جای این دو رو عوض کنید بعد به سر کار بروید به اشیابرخلاف همیشگی نگاه کنید:اگر همیشه از بالا به پایین به اجسام مینگریستین اکنون از پایین ببالا یاRead more about ورزشهای مفید برای هوشیاری مغز[…]

سرطان رحم چیست؟

سرطان رحم چیست؟

سرطان رحم چیست؟ رحم یک عضو عضلانی در لگن است که مانند حفره ای در میانه بدن قرار گرفته و توسط بافتی به نام آندومتر پوشیده شده است. تا قبل از یائسگیهر ماه اندومتر ساخته شده و در دوره قاعدگی از بدن خارج می شود. سرطان رحم ممکن است به علت تغییرات در سلول هایRead more about سرطان رحم چیست؟[…]