چند توصیه در مورد صبحانه سالم برای کودکان

چند توصیه در مورد صبحانه سالم برای کودکانReviewed by سارا دیدبان on Jul 17Rating: 5.0چند توصیه در مورد صبحانه سالم برای کودکان خوراندن میوه‌هایی مثل موز بسیار خوب و مفید است

چند توصیه در مورد صبحانه سالم برای کودکان

 

خوراندن میوه‌هایی مثل موز بسیار خوب و مفید است

شیر نیمه‌چرب یا شیر با یک درصد چربی و لبنیات کم چرب ستفاده کنید

نان یا بیسکویت های سبوس‌دار یا بیسکویت‌های شیرین

مربا را به حداقل ممکن کاهش دهید، حداکثر یک لایه نازک روی نان کافی است

حلیم با شکر و روغن کم صبحانه کامل و خوبی است

از پنیر کم‌چرب بجای خامه در وعده صبحانه استفاده کنید .

پاسخی بگذارید