رابطه ی نمک و اضافه وزن

رابطه ی نمک و اضافه وزنReviewed by سارا ديدبان on Apr 5Rating: 5.0رابطه ينمك و اضافه وزنمصرف زیاد نمک از علل مهم مقاومت بدن در برابر کاهش وزن است.

رابطه ی نمک و اضافه وزن

مصرف زیاد نمک از علل مهم مقاومت بدن در برابر کاهش وزن است.

با وجود این که چاقی تجمع بیش از حد چربی در بدن می باشد ، ولی ترازو هایی که در حال حاضر استفاده می شوند قادر به نشان دادن آب و چربی بطور مجزا نمی باشند .

بنا بر این به علت احتباس آب در بدن توسط نمک، با ورود بیش از حد نمک به بدن از طریق مواد غذایی ، آب در بدن محبوس شده و وزن را بالا می برد

بسیاری از افرادی که در حال کاهش وزن از طریق کاهش کالری مصرفی با رژیم های غذایی اصولی و افزایش کالری دفعی از طریق تحرک می باشند و کاهش وزن مطلوبی را تجربه نمی کنند ،از این نکته غاقلند که چربی دفع شده می تواند با آب جایگزین شده و یاس و نومیدی ، منجر به رها کردن تلاش های ایشان می گردد

پاسخی بگذارید